Ejakulasi Dini – Memecahkan Masalah – Bagian II

Dalam belajar mengendalikan ejakulasi dini, pertanyaan yang sangat umum atau kekhawatiran yang muncul adalah, "Apakah masturbasi akan merusak peluang saya untuk mengatasi ejakulasi dini?" Jawabannya ada dua. Jika dilakukan dengan tidak benar, itu pasti bisa berbahaya. Namun, jika dilakukan dengan benar, itu bisa menjadi alat pembelajaran yang sangat berguna.

Sebelum kita melihat perincian pernyataan itu, kita perlu melihat sikap Anda terhadap masturbasi. Tergantung pada usia Anda, pendidikan Anda, keyakinan agama Anda, dan sikap pasangan Anda, ide ini mungkin menyerang Anda sebagai sesuatu yang dapat diterima atau benar-benar tidak dapat diterima. Jika Anda berada di kelompok terakhir, Anda telah terpapar dan mengajarkan banyak pesan negatif dan tidak benar tentang masturbasi.

Mari saya mulai dengan meyakinkan Anda bahwa masturbasi tidak akan merusak visi Anda, memberi Anda kutil, membuat Anda "mental", atau menghabiskan energi seksual Anda yang berharga. Tidak ada keraguan lagi di antara para dokter dan ilmuwan bahwa efek negatif dari masturbasi adalah salah total. Ini adalah bentuk ekspresi seksual yang normal dan sehat. Sembilan puluh lima persen pria mulai melakukan masturbasi saat pubertas atau remaja, dan mayoritas terus melakukannya sepanjang hidup tanpa konsekuensi negatif. Studi saat ini menunjukkan bahwa lebih dari tujuh puluh lima persen pria dalam hubungan yang sehat dan bahagia terus melakukan masturbasi secara intermiten, tergantung pada keadaan. Hanya sedikit yang mengakuinya dan kebanyakan merasa bersalah karenanya. Sikap telah berubah karena lebih banyak pasangan termasuk masturbasi sebagai bagian dari repertoar seksual mereka. Satu-satunya saat masturbasi menjadi masalah adalah ketika itu menjadi pengganti untuk bentuk-bentuk lain dari aktivitas seksual.

Keyakinan agama adalah masalah lain, karena beberapa agama masih menganggap masturbasi sebagai dosa. Saya tidak merasa bahwa siapa pun memiliki hak untuk membantah atau melawan keyakinan orang lain. Saya hanya bisa menunjukkan kesalahan mitos lama dan menjelaskan keuntungan yang dapat ditawarkan sebagai alat belajar. Apakah Anda merasa nyaman termasuk self-stimulasi dalam bekerja pada pengembangan kontrol ejakulasi adalah keputusan yang hanya dapat Anda buat. Biarkan saya menunjukkan apa yang saya lihat sebagai keuntungan untuk memasukkannya.

1. Salah satu faktor terpenting yang akan menentukan seberapa cepat Anda belajar mengontrol ejakulasi adalah seberapa sering Anda bekerja di program. Jika Anda ingin belajar dengan cepat saya sarankan Anda berlatih setiap hari. Jika Anda membatasi diri untuk mengerjakannya hanya dengan pasangan, ada batasan-batasan tertentu. Sungguh tidak realistis untuk mengharapkan mitra tersedia atau tertarik untuk bekerja dengannya setiap hari. Jadi, tidak peduli seberapa kooperatif mitra Anda, Anda harus mengerjakannya kurang konsisten daripada jika Anda bekerja sendiri ketika mereka tidak tersedia.

2. Untuk mengembangkan kontrol, Anda harus belajar mengenali sinyal-sinyal atau pesan-pesan dari tubuh Anda yang memberi tahu dengan tepat di mana Anda berada dalam siklus respons seksual. Untuk melakukan ini dengan sangat efektif, Anda harus melatih pikiran Anda untuk fokus sepenuhnya pada sensasi fisik yang Anda alami. Dengan mengulangi ini sesering mungkin Anda akan mulai tahu persis apa yang sedang terjadi di dalam tubuh Anda. Pada awalnya ini akan membutuhkan banyak konsentrasi tetapi seiring waktu Anda akan mulai mengenali hal ini secara tidak sadar. Saat itulah Anda bahkan tidak perlu memikirkan untuk mengendalikan. Anda akan datang ketika Anda ingin tanpa berusaha. Tetapi, ketika Anda sedang belajar Anda harus berkonsentrasi dengan saksama dan tidak membiarkan pikiran Anda mengembara. Ketika Anda mengerjakannya tanpa pasangan, jauh lebih mudah untuk mempertahankan fokus ini.

3. Poin terakhir ini benar-benar merupakan perpanjangan dari yang sebelumnya. Ketika Anda bekerja dengan pasangan, sangat sulit untuk tidak memikirkan mereka dan khawatir tentang bagaimana perasaan mereka saat mereka membantu Anda dalam prosesnya. Apakah mereka bosan, dimatikan, jijik, kesal? Memang benar bahwa mereka harus mengesampingkan kepuasan mereka sendiri sementara mereka mengerjakannya, namun, mereka hampir selalu memahami bahwa saat ini adalah investasi di masa depan hubungan dan kepuasan mereka sendiri di garis depan. Sehingga kekhawatiran Anda tentang perasaan mereka biasanya tidak berdasar. Namun hampir tidak mungkin untuk menghindari pikiran-pikiran ini dan sangat sulit untuk sepenuhnya memusatkan perhatian Anda pada sensasi Anda ketika sebagian dari pikiran Anda mengkhawatirkan mereka.

Oleh karena itu, rekomendasi saya untuk mencapai hasil tercepat termasuk masturbasi.

Ejakulasi Dini Perempuan: Masalah, Penyebab, dan Perawatan

Apa itu ejakulasi dini wanita? Apakah betina benar-benar berejakulasi? Pada dasarnya, istilah ejakulasi dini wanita tidak sepenuhnya benar, karena wanita tidak mengalami ejakulasi signifikan ketika mereka mengalami orgasme. Memang, ada beberapa kontroversi tentang masalah ejakulasi wanita ini, tetapi kami tidak di sini untuk membahas hal itu. Untuk istilah yang lebih umum, orgasme wanita prematur malah akan digunakan di sini.

Orgasme prematur pada wanita adalah suatu kondisi di mana seorang wanita mencapai orgasme sangat cepat selama hubungan seksual. Kadang-kadang bisa terjadi saat foreplay atau ketika pasangannya baru saja memulai penetrasi. Sementara kebanyakan orang melihat ini sebagai berkah, beberapa wanita menemukan bahwa mencapai orgasme terlalu cepat bisa sangat mengganggu. Setelah mencapai orgasme, beberapa wanita cenderung untuk mematikan selama hubungan seksual. Suasana hati mereka berubah dan mereka mungkin tidak menginginkan penetrasi dan perhatian seksual sejak saat itu. Ini, tentu saja, memiliki efek langsung pada mitra mereka yang kehilangan mencapai klimaks bersama. Perasaan bersalah dari seorang wanita yang menderita orgasme awal bisa sama dengan apa yang dirasakan pria ketika mencapai klimaks terlalu dini.

Orgasme prematur tampaknya bukan hanya masalah laki-laki saat ini. Kenyataannya, masalahnya secara mengejutkan ditemukan pada sejumlah besar wanita. Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Rumah Sakit Magalhães Lemos di Portugal mengungkapkan bahwa banyak wanita juga menghadapi kesulitan yang sama seperti pria. Berdasarkan survei yang dilakukan oleh rumah sakit, 40% dari 510 wanita Portugis yang disurvei, mulai dari sekitar 18 hingga 45 tahun mengaku bahwa mereka cenderung mencapai orgasme awal selama hubungan seksual. Sementara itu, 3% responden melaporkan disfungsi seksual ini sebagai masalah kronis. Para wanita menggambarkan bahwa kehilangan kendali mereka atas waktu orgasme mereka sebagai masalah yang menyedihkan. Ini, ironisnya, bertentangan dengan penelitian yang sebelumnya dilakukan dengan wanita Amerika. Penelitian 2010 mengungkapkan bahwa 54% wanita AS berusia 18 hingga 30 mengalami kesulitan mencapai orgasme.

Apa yang menyebabkan orgasme wanita prematur? Pada laki-laki, kurangnya serotonin neurotransmitter dapat dikatakan dengan aman sebagai salah satu penyebab orgasme prematur. Namun, ini mungkin atau tidak mungkin menjadi kasus untuk perempuan. Sebagian besar, orgasme prematur perempuan sering disebabkan oleh kepekaan organ seksual perempuan. Faktor-faktor lain yang memicu disfungsi seksual wanita mungkin dalam bentuk kadar hormon yang berfluktuasi, siklus menstruasi, masalah pembuluh darah atau aliran darah, atau obat-obatan hormonal tertentu. Fakta bahwa hanya ada beberapa penelitian tentang orgasme wanita yang terlalu dini membuat sulit untuk menemukan apa yang sebenarnya menyebabkan masalah ini.

Meskipun tidak ada obat yang ditemukan dalam mengobati ejakulasi dini wanita, Anda dapat mencoba beberapa tips di bawah ini untuk menangani orgasme prematur pada wanita:

– Bercinta yang intens cenderung memicu orgasme lebih cepat. Oleh karena itu, memperlambat laju hubungan seks sedikit mungkin benar-benar membantu.

– Jika Anda seorang wanita yang mencapai klimaks lebih awal dari foreplay, cobalah lebih sedikit foreplay. Selama pemanasan, habiskan lebih banyak waktu untuk membangkitkan gairah pasangan pria Anda. Metode ini harus memberi pasangan Anda waktu yang lebih sedikit ketika akhirnya melakukan penetrasi. Cara ini tidak mudah bagi sebagian orang yang melihat foreplay sebagai bagian terbaik dari pengalaman seksual.

– Mirip dengan seorang pria, masturbasi sebelum berhubungan seksual mungkin membantu menunda orgasme kedua. Memang, bercinta Anda mungkin tampak kurang spontan ketika Anda mencoba untuk memuaskan diri Anda terlebih dahulu, tetapi efeknya mungkin benar-benar membantu dalam menyelamatkan hubungan Anda.

– Beberapa pria menggunakan krim desensitizing untuk menangani ejakulasi dini karena krim bekerja dalam mengurangi sensitivitas organ kelamin mereka. Seorang wanita dengan orgasme prematur dapat mencoba menggunakan krim ini untuk hasil yang serupa. Pastikan bahwa krim diterapkan dengan hati-hati dan sesedikit mungkin mendapatkan pada pasangannya.